RÉSONANCES ET CIE
Méditation Pleine Conscience
le mardi de 9h à 10h
Intervenante: Isabelle Colliot
psychologue, psychothérapeute, conseillère agréée en Fleurs de Bach,
praticienne en Méditation Pleine Conscience
Renseignements et inscription au
06-14-15-37-16
Tarifs: 210 euros, soit 70 euros le trimestre.
ou 10 euros le cours
Lieu: 235 route de Jollivet
07200 Lentillères.
La Méditation pleine conscience
nous entraîne à développer une attention bienveillante envers nous-même, dans l'instant présent
Se sentir pleinement vivant
La pratique de la «Mindfulness» permet:
d'apaiser le mental
d'habiter le corps et de se connecter aux sensations,
de mieux gérer le stress et la douleur,
d'augmenter les émotions positives et de désamorcer les émotions négatives,
de mieux faire face aux difficultés de la vie et de savourer chaque instant.
